SERVICIOS PERSONALES

Meditaciones

Meditar NO es un escape de la realidad, es un encuentro con la verdad que ya existe dentro de ti.

"El silencio no es vacío, es el espacio donde tu alma se revela.”

contacto-lvda

Meditaciones guiadas

Sesiones con visualización, respiración y sonido para calmar la mente, liberar emociones y abrir la conciencia. Ayudan a sanar, clarificar y conectar, incluso si crees que no puedes meditar.

contacto-lvda

Meditaciones temáticas

Niño Interior: Regresiones guiadas con amor.

Seres Trascendidos: Cierre y sanación de vínculos.

Chakras: Activación con color y sonido.

Protección: Acompañamiento angelical.

contacto-lvda

Meditaciones budistas

El camino del despertar.
Prácticas modernas basadas en la sabiduría budista y tres pilares fundamentales:
Śamatha (calma)
Vipassanā (claridad)
Metta (amor)

contacto-lvda

Meditaciones por necesidad

Para casos de insomnio.
Pre-Exámenes / Entrevistas.
Dolores Físicos.

contacto-lvda

Meditaciones en grupo

Lunas Llenas / Nuevas: Rituales de manifestación colectiva.

Tipos de meditaciones

Meditaciones guiadas

Sesiones con visualización, respiración y sonido para calmar la mente, liberar emociones y abrir la conciencia. Ayudan a sanar, clarificar y conectar, incluso si crees que no puedes meditar.

Meditaciones guiadas

Meditaciones temáticas

Niño Interior: Regresiones guiadas con amor.
Seres Trascendidos: Cierre y sanación de vínculos.
Chakras: Activación con color y sonido.
Protección: Acompañamiento angelical.

Meditaciones guiadas

Meditaciones budistas

El camino del despertar.
Prácticas modernas basadas en la sabiduría budista y tres pilares fundamentales:
Śamatha (calma)
Vipassanā (claridad)
Metta (amor)

Meditaciones guiadas

Meditaciones por necesidad

Para casos de insomnio.
Pre-Exámenes / Entrevistas.
Dolores Físicos.

Meditaciones guiadas

Meditaciones en grupo

Lunas Llenas / Nuevas: Rituales de manifestación colectiva.

Meditaciones guiadas

Meditación de atención plena

Anapanasati

Reserva tu sesión ahora

Esencia

Concentración en las fosas nasales o abdomen al respirar.

Beneficios clave

Favorece la memoria al aumentar la materia gris en el hipocampo y reduce el miedo al calmar la actividad de la amígdala.

Ideal para

Principiantes o quienes sufren de ansiedad.

Meditación Metta

Amor Benevolente

"Que todos los seres sean felices. Incluyéndome a mí."

Reserva tu sesión ahora

Fases

Amor hacia uno mismo
Hacia seres queridos
Hacia "difíciles"
Hacia todos los seres

Efecto

Genera ondas gamma en el cerebro (estado de unidad compasiva).

Meditación de los cuatro inconmensurables

Brahmavihāras

Reserva tu sesión ahora

Esencia

Repetición de frases como "Que estés libre de sufrimiento" con visualización.

Fases

Mettā (Amor)
Karunā (Compasión)
Muditā (Alegría empática)
Upekkhā (Ecuanimidad)